行程总览
路线脉络：祁连→西宁→青海湖→格尔木→唐古拉山口→那曲→林芝→拉萨→康定→成都，全程约2800公里，建议安排12-15天
分段详解
第一段：祁连至格尔木（青藏线预备段）
- Day1-2：祁连→西宁（230km）
游览卓尔山、阿柔大寺，适应海拔 - Day3-4：西宁→青海湖→茶卡→格尔木（680km）
环湖西路观日出，茶卡盐湖星空拍摄
第二段：格尔木至拉萨（青藏线核心段）
- Day5-7：翻越昆仑山口、唐古拉山口（1160km）
重点：可可西里观藏羚羊，沱沱河保护站参观 - Day8-9：那曲→当雄→拉萨（320km）
纳木错环湖，羊八井地热温泉休整
第三段：拉萨至成都（318川藏线精华）
- Day10-12：拉萨→林芝→康定（1400km）
穿越通麦天险，鲁朗林海骑马，稻城亚丁徒步 - Day13-15：康定→成都（280km）
海螺沟冰川探险，泸定桥历史寻踪
专业贴士
车辆准备
建议使用四驱越野车，必备防滑链、充气泵、应急电源，每200公里补充燃油
高原适应
祁连（3160m）→唐古拉山口（5231m）循序渐进海拔提升，备足氧气瓶、红景天
证件办理
提前一个月申请边防证（覆盖日喀则、林芝地区），携带车辆行驶证、驾驶证原件
景观季候
最佳时段：5月杜鹃花海，9月秋色漫山；避开7-8月雨季塌方风险
特色体验
- 人文：参与塔尔寺辩经，体验理塘赛马节
- 摄影：布达拉宫夜景，怒江七十二拐航拍
- 美食：鲁朗石锅鸡，雅江松茸炖藏香猪
注：每日行车不超过6小时，预留海拔适应日，关注「西藏交通」公众号获取实时路况