行程总览
祁连县位于青海省海北藏族自治州，以雪山、草原和藏族文化闻名，适合预算有限的旅行者深度体验。建议行程3-4天，总花费控制在500-800元。
交通方式
- 到达祁连：从西宁客运中心乘坐大巴（票价约80元，车程4小时），每日早班车发车。
- 本地交通：县城内步行或租自行车（日均20元），远途景点可拼当地面包车（人均30-50元）。
住宿推荐
- 青旅/客栈：选择县城内的青年旅舍（如祁连国际青旅），床位价40-60元/晚，需提前预订。
- 露营选项：夏季可在卓尔山附近指定区域免费露营，但需自备装备并注意安全。
景点与活动
- 免费景点：卓尔山（日出日落绝佳）、阿柔大寺（外围参观免费）、祁连山草原。
- 低成本体验：徒步牛心山（无门票）、参观当地牧民集市（体验藏族文化）。
饮食建议
- 本地小吃：尝试酸奶、糌粑等藏式小吃，人均10-15元/餐。
- 自备干粮：超市购买馕饼、水果等，减少餐饮开支。
预算分配
| 项目 | 费用（元） |
|---|---|
| 交通 | 200-300 |
| 住宿 | 120-240 |
| 餐饮 | 100-150 |
| 其他 | 50-100 |
注意事项
- 高原反应预防：携带便携氧气瓶（药店20元/瓶），避免剧烈运动。
- 天气变化：昼夜温差大，需准备防风外套和防晒用品。
- 环保原则：自带水壶，减少塑料使用，垃圾随身带走。
通过合理规划，一个人也能安全、经济地享受祁连的自然之美。