行程概述
海北祁连位于青海省东北部，以壮丽的祁连山草原、雪山和独特的藏族文化闻名。四天三夜行程适合深度体验自然与人文，建议最佳旅游时间为6月至9月。
详细行程
- Day 1: 抵达祁连县 - 从西宁出发，乘车约4小时抵达祁连县（车费约80元/人）。入住当地民宿或酒店（费用150-300元/晚）。下午游览祁连县城，参观当地市场，品尝牦牛酸奶、手抓羊肉等美食（人均餐费50元）。
- Day 2: 祁连山草原与牛心山 - 早餐后前往祁连山草原（门票免费，包车费用约200元/天）。体验骑马活动（费用50-100元/小时）。午餐在草原牧民家享用藏式餐（人均30元）。下午攀登牛心山（门票50元），欣赏雪山全景。晚餐返回县城（人均40元）。
- Day 3: 卓尔山与藏族文化 - 上午游览卓尔山景区（门票60元），拍摄丹霞地貌和油菜花田。中午在景区附近用餐（人均35元）。下午参观阿柔大寺（门票30元），了解藏族佛教文化。晚上体验藏式歌舞晚会（费用80元/人）。
- Day 4: 返程与购物 - 早餐后购买当地特产如冬虫夏草、牦牛肉干（预算100-200元）。乘车返回西宁（车费80元/人）。总费用约1200-1500元/人，视个人消费而定。
实用贴士
天气多变，需带保暖衣物；高原反应预防药物建议备用；尊重当地藏族习俗。交通以包车或公交为主，住宿提前预订可节省费用。